Jak často chodit na gel lak - ideální interval pro zdravé nehty
Gel lak je jedním z nejpoblíženějších způsobů, jak dosáhnout dokonalé, dlouhotrvající manikúry. Ale jak často byste měli chodit na gel lak, aby vaše nehty zůstaly zdravé a nepoškozené? Mnoho žen chodí na gel lak každý týden - a to je chyba. Příliš časté aplikace mohou způsobit tenké, křehké nehty, ztrátu přirozeného lesku a dokonce trvalé poškození nehtového lůžka.
Co se děje s nehty při opakovaném gel laku?
Gel lak není jen barva. Je to chemická směs, která se tvrdí pod UV nebo LED lampou. Pro jeho odstranění potřebujete odstraňovač na gel lak - obvykle obsahující aceton. Ten nejen odstraňuje barvu, ale také odebírá přirozené oleje z nehtů a okolní kůže. Pokud chodíte na gel lak každých 7-10 dní, vaše nehty nemají čas se zotavit. Výsledek? Nehty se stávají suchými, praskají, odlupují se nebo se odlepují od lůžka.
Podle studie z Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology (2024) přibližně 68 % žen, které chodily na gel lak dvakrát měsíčně nebo častěji, mělo po 6 měsících viditelné poškození nehtového lůžka - včetně ztenčení, zvýšené křehkosti a ztráty přirozeného tvaru.
Ideální interval: každé 3-4 týdny
Nejlepší interval pro gel lak je 3 až 4 týdny. To je dostatek času na to, aby se nehty přirozeně odrostly, zároveň ale nejsou příliš dlouhé, aby se gel lak začal kousat nebo odlupovat. Pokud máte rychle rostoucí nehty (např. kvůli věku, těhotenství nebo doplňkům stravy), můžete chodit každé 3 týdny. Pokud jsou vaše nehty pomalejší, 4 týdny je ideální.
Proč ne déle? Protože po 5-6 týdnech se gel lak začíná odlupovat od hrobu nehtu - a to je přesně místo, kde se nejčastěji vyskytují infekce. Když se gel lak začne zvedat, pod něj se může dostat vlhkost, bakterie nebo plísně. To může vést k onychomycóze - houbové infekci, která je těžko léčitelná.
Co dělat, když se gel lak začne odlupovat?
Nikdy neodtrhávejte gel lak rukama. To odtrhne vrstvu nehtového lůžka - a to je trvalé poškození. Pokud se vám gel lak začne kousat na hrobu nehtu, nechte si ho nechat odstranit profesionálně. Pokud se vám někde odloupne kousek, můžete si ho opatrně oříznout na hraně pomocí kovového zvedáku - ale jen pokud je odloupení malé a nezahrnuje celý neht.
Pokud se vám gel lak odlupuje během prvních 7 dní, je to varovný signál. Buď jste špatně připravili nehty před aplikací (nebyly dostatečně očištěny nebo oškrábány), nebo používáte špatný produkt. Kvalitní gel lak by měl držet minimálně 2-3 týdny bez odlupování.
Odstranění gel laku: správný způsob
Nejčastější chyba? Odstraňování gel laku pomocí hrotů, piliček nebo nůžků. To je jako odstranit barvu z auta brusným papírem - poškozujete neht. Správný způsob je:
- Připravte vlněné tampony nebo papírové kousky.
- Navlhčete je odstraňovačem na gel lak (bez acetonu je lepší, ale aceton je nejúčinnější - používejte ho jen u zdravých nehtů).
- Na každý neht položte tampon a zabalte ho hliníkovým papírem.
- Počkejte 10-15 minut.
- Odstraňte gel lak jemným zvedáčkem - ne drhnutím!
Po odstranění nechte nehty 2-3 dny na odpočinku. Nenechávejte je bez jakéhokoli krytu - použijte léčivý olej nebo krém s kyselinou hyaluronovou a vitamínem E. To obnoví přirozenou vlhkost a posílí nehtovou vrstvu.
Kdy chodit na gel lak častěji?
Existují výjimky. Pokud máte:
- velmi křehké nehty po chemoterapii
- nehty po infekci nebo poškození
- pracujete v hygienickém prostředí (např. nemocnice, kuchyně)
…můžete mít potřebu častějšího pokrytí. Ale i v těchto případech byste měli vyhledat specialistu, který vám navrhne „měkký gel“ - speciální typ, který je méně agresivní a lze jej odstranit bez acetonu. Tyto produkty jsou vhodné pro krátkodobé použití - maximálně 2-3 týdny - a pak je nutné dát nehtům pauzu.
Nejčastější chyby, které poškozují nehty
Navzdory tomu, že gel lak je populární, mnoho lidí dělá stejné chyby:
- Chodí každý týden - bez pauzy
- Odstraňují gel lak nůžkami nebo piličkou
- Nepoužívají ochranný olej po odstranění
- Nechávají gel lak na nehtech déle než 6 týdnů
- Neříkají manikúře, že mají citlivé nehty nebo alergii
Pokud vám manikúra řekne „to je normální“, že se vám gel lak odlupuje, nevěřte jí. To není normální. To je příznak špatné techniky nebo nízké kvality produktů.
Co dělat mezi manikúrami?
Mezi aplikacemi je klíčové péče o nehty. Každý den si naneste:
- olej na nehty (např. kastorový, mandlový nebo jojobový)
- krém s kyselinou hyaluronovou a vitamínem E
- nechte nehty volné - bez laků, bez náklejek, bez náramečků
Pokud máte nehty, které se snadno lámou, zkuste doplnky s biotinem - ale pouze po konzultaci s lékařem. Studie z roku 2023 ukázaly, že biotin zvyšuje sílu nehtů u 45 % lidí, kteří jej užívali 3 měsíce.
Je gel lak špatný pro nehty?
Není. Je to nástroj. A jaký je nástroj - záleží na tom, jak ho používáte. Pokud chodíte na gel lak každé 3-4 týdny, dáte nehtům pauzu, používáte kvalitní produkty a neodstraňujete ho hrubě - vaše nehty budou silné, lesklé a zdravé. Pokud chodíte každý týden a necháváte je bez péče - nehty se zhroutí. A to už není otázka gel laku. To je otázka péče.
Co když chcete pauzu?
Někdy je nejlepší rozhodnutí - nechat nehty na pár týdnů bez jakéhokoli laku. Nenechte je jen tak - naneste si průhledný základní lak s křemičitým účinkem nebo jednoduše použijte hydratační krém. Po 2-4 týdnech se vaše nehty vrátí do přirozeného stavu - a budete mít jasnější představu, jak moc jste je poškodili.
Nejčastější otázky
Jak často bych měl chodit na gel lak, abych nezničil nehty?
Ideální interval je každé 3-4 týdny. Pokud chodíte častěji, nehty nemají čas se zotavit. Příliš časté aplikace a odstraňování způsobují tenkost, křehkost a poškození nehtového lůžka.
Je možné mít gel lak po celý rok bez přestávky?
Ne. I nejlepší gel lak je chemický produkt. Pokud ho máte po celý rok bez pauzy, nehty se ztenčí, ztratí přirozený lesk a mohou se začít odlupovat. Doporučuje se minimálně 2-4 týdny pauzy každých 6-8 měsíců.
Proč se mi gel lak odlupuje po 5 dnech?
To znamená, že byl špatně aplikován. Buď nehty nebyly dostatečně očištěny před aplikací, nebo se použil nízkokvalitní gel. Nebo jste měli příliš mnoho oleje na nehtech. Pokud se to stává často, změňte manikúru.
Můžu si dát gel lak na krátké nehty?
Ano, ale nechte je přirozeně krátké - ne delší než 1-2 mm přes hrob. Krátké nehty s gel lakem jsou méně náchylné k odlupování a lépe chrání nehtové lůžko. Dlouhé nehty s gel lakem se lámou snadněji a zatěžují nehtové lůžko.
Co je lepší - gel lak nebo polévaný lak?
Polévaný lak je méně trvanlivý, ale i méně agresivní. Pokud chcete dát nehtům pauzu, volte polévaný lak s hydratačním základem. Gel lak je lepší pro dlouhodobé použití - ale jen pokud ho používáte správně a s pauzami.
Když se rozhodnete pro pauzu
Po 2-4 týdnech bez laku si všimnete rozdílu. Nehty budou měkčí, lesklé, nebudou praskat. A když se znovu rozhodnete pro gel lak, bude to mnohem bezpečnější. Nehty budou silnější, a to je ten pravý cíl - ne jen krásné nehty, ale zdravé nehty, které vám slouží roky.
Klára Benešová
Jsem Klára Benešová, odbornice na drogerii se specializací na kvalitní péči o tělo a pleť. Pracuji v odvětví dermokosmetiky již více než 10 let, kde se zaměřuji na inovativní přístupy v péči o pleť a tělo. Vedle své hlavní pracovní činnosti se věnuji psaní článků a blogů, kde sdílím své znalosti a tipy pro efektivnější péči o tělo, pleť a zdravý životní styl. Má práce a koníčky mi umožňují propojovat svou vášeň pro kosmetiku s láskou k psaní a vzdělávání ostatních.