Holení tam dole je pro mnoho mužů část denní hygieny, ale zároveň jedna z nejčastějších příčin podráždění, vřídků a infekcí. Nejde jen o to vzít holič a projít se po kůži. Pokud to uděláte špatně, můžete si způsobit bolest, která vás bude trápit dny. A nejhorší je, že většina mužů to dělá úplně špatně.
Proč je holení tam dole tak složité?
Kůže v oblasti pohlavních orgánů je jiná než na obličeji nebo nohou. Je tenčí, citlivější, má více záhybů a je vystavena vlhkosti, potu a tření. Když tam holičem projdete bez přípravy, způsobíte mikrotrhliny, které se pak infikují. Výsledek? Červené skvrny, pálení, hnisavé vřídky - a všechno to jen proto, že jste přeskočili tři základní kroky.
Nejde o to, kolikrát jste se holili. Jde o to, jak jste to udělali. Většina mužů používá starý holič, nezvlhčí kůži, nevyužívá gel a holi hned po vstání, když je kůže sušší než kus papíru. To je jako brusit sklo škrábnutím.
Krok 1: Připravte kůži - nezapomeňte na teplo a vlhkost
Nikdy neholte suchou kůži. Nejprve si udělejte teplou sprchu nebo si na oblast přiložte teplou mokrou ručník na 3-5 minut. Teplo otevře pory a uvolní chloupky, které se jinak zalamují pod kůží. Vlhkost zároveň měkčí kůži, takže holič lépe prořízne chloupky místo toho, aby je trhal.
Pokud máte kůži citlivou, nečekejte, až se vysuší. Holte ihned po sprše, když je kůže stále vlhká. To je klíčové. Pokud se po sprše obuškujete a pak teprve holičem přejíždíte, kůže se vysuší a ztrácí svou pružnost. Výsledek? Pálení a vřídky.
Krok 2: Použijte správný produkt - ne holičový gel z auta
Neužívejte běžný holičový gel z obchodního řetězce, který je plný alkoholu a parfémů. Tyto látky suší kůži a způsobují podráždění. Místo toho vyberte gel nebo mléko určené pro citlivou kůži - hledáte složení bez alkoholu, parfémů a sulfátů.
Nejlepší volbou je gel s aloe verou, kyselinou hyaluronovou nebo zinkem. Tyto složky uklidňují, hydratují a mají mírné protizánětlivé účinky. Pokud máte zkušenosti s přírodními produkty, zkuste i kastorový olej - aplikujte ho tenkou vrstvou 10 minut před holením. Zlepší to klouzání holiče a sníží tření.
Nezapomeňte: kvalitní gel není luxus. Je to ochrana. A jedna lahvička vám vydrží dva měsíce - to je levnější než léky na podráždění.
Krok 3: Holič - kvalita a čistota jsou vše
Nejčastější chyba? Používání stejného holiče měsíce. Ostré nože nejsou jen o efektivitě - jsou o bezpečnosti. Tupo holič neřízne chloupky, ale je je trhá a tahá. To vytváří mikrotrhliny a zvyšuje riziko vřídků a vloček.
Pokud používáte jednorázový holič, měňte ho po každém použití. Pokud máte bezpečnostní holič, vyměňte nožičky každé 5-7 holení. Nečekejte, až se vám zastaví. Když cítíte, že holič „tahá“, je čas ho vyměnit.
Nejlepší volbou je holič s jedním nebo dvěma ostrými nožičkami. Více nožiček není lepší - zvyšují tření a mohou způsobit podráždění. Zároveň se vyhněte holičům s nárazovými mechanizmy nebo „vibračními“ funkcemi. Ty jsou pro obličej - ne pro citlivou oblast.
Krok 4: Technika holení - jen v jednom směru
Nikdy neholte proti růstu chloupků. Ano, výsledek bude hladší, ale riziko vloček a podráždění se zvýší o 70 %. Většina mužů to dělá špatně - holí proti růstu, protože si myslí, že to je „čistší“. Ale to není čistší - je to bolestivější a nebezpečnější.
Holte vždy ve směru růstu chloupků. V oblasti pohlavních orgánů to znamená směrem dolů - od těla k končetinám. Používejte lehké tlaky. Neškrábejte. Nejde o to, kolikrát projdete, ale o to, kolikrát projdete správně. Jeden pomalý, jemný průjezd stačí.
Pokud potřebujete vyhladit zbytky, počkejte alespoň 10 minut, než znovu holičem přejedete. A pak už jen v jednom směru. Dvakrát nebo třikrát holení v různých směrech je příčinou většiny problémů.
Krok 5: Po holení - nezapomeňte na uklidnění
Největší chyba? Po holení se obuškujete a jde na práci. Kůže je v tom okamžiku jako otevřená rána. Potřebuje ochranu, ne tření a pot.
Okamžitě po holení opláchněte oblast studenou vodou. To uzavře pory a uklidní kůži. Poté aplikujte kvalitní olej nebo krém bez alkoholu. Doporučuji olej z černého rybízu, kozí mléko nebo krém s pantenolem a kyselinou azelainovou. Tyto látky rychle uklidňují, zabraňují vřídkům a zlepšují regeneraci.
Neužívejte deodoranty, parfémované losiony nebo antiseptika s alkoholem. To je jako nalít octo na řez. Způsobí to pálení a zpomalí hojení. Pokud máte nějaké červené skvrny, nechávejte je být. Neškrábejte. Neobalujte. Nejlepší lék je klid a čistota.
Co dělat, když už vás to bolí?
Pokud už máte podráždění, vřídky nebo hnisavé pupínky:
- Neholejte, dokud se kůže nezotaví - minimálně 3-5 dní.
- Neobalujte oblast - potřebuje vzduch.
- Používejte pouze studené komprese (mokrý ručník z chladné vody) 2-3 krát denně po 10 minutách.
- Neužívejte žádné krémy s parfémem, kyselinou salicylovou nebo retinolem.
- Pokud se objeví hnis, horkost nebo horko, jděte k lékaři. Může to být bakteriální infekce, která potřebuje antibiotika.
Nejde o to, že jste něco udělali špatně. Každý se v tom ztratí. Důležité je, co uděláte teď.
Nejčastější otázky
Je lepší holič nebo strojek?
Pro tuto oblast je lepší holič. Strojek může způsobit tření, které vede k podráždění a vločkám. Holič umožňuje přesnější a jemnější holení, pokud používáte správnou techniku. Pokud ale máte velmi hustý růst chloupků a nechcete holič, vyberte si strojek s vodotěsným nožem a holení pouze na mokrou kůži.
Jak často bych měl holit tam dole?
Nemusíte to dělat každý den. Pokud máte hustý růst, každé 2-3 dny je ideální. Pokud je růst pomalejší, stačí holení jednou za 4-5 dní. Častější holení neznamená lepší výsledek - znamená větší riziko podráždění. Nejde o četnost, ale o kvalitu.
Můžu použít vlněný holič?
Ne. Vlněný holič je pro obličej. Jeho nožičky nejsou navrženy pro citlivou kůži a jsou příliš ostré. Může způsobit hluboké řezy. Pokud chcete přesnější výsledek, použijte klasický holič s jedním nožem a postupujte pomalu.
Je bezpečné holit tam dole po sportu?
Ne. Pot, tření a znečištění kůže zvyšují riziko infekce. Po sportu si nejprve udělejte sprchu, opláchněte oblast studenou vodou a počkejte alespoň 30 minut, než se holíte. Kůže potřebuje čas, aby se ochladila a vysušila.
Co dělat, když se mi chloupky zalamují pod kůží?
To se stává, když holič neřízne chloupky na povrchu, ale je je trhá a zatlačuje je zpět pod kůži. Řešení: připravte kůži teplem, používejte kvalitní gel, holte jen ve směru růstu a po holení aplikujte krém s kyselinou salicylovou (v koncentraci do 2 %). Tato kyselina pomáhá uvolnit zalamované chloupky. Pokud je problém častý, zvažte laserovou depilaci.
Co se vyplatí zapamatovat
- Nikdy neholte suchou kůži. Vždy připravte teplou sprchou.
- Nepoužívejte alkohol a parfémy. Způsobují podráždění, nezachraňují ho.
- Měňte holič po každém 5-7 holení. Tupo nožičky jsou nebezpečné.
- Holte jen ve směru růstu chloupků. Nikdy proti.
- Po holení používejte jen uklidňující krémy. Bez alkoholu, bez parfémů.
- Neškrábejte. Neobalujte. Nečekejte na „zvyk“. Pokud to bolí, zastavte se.
Holení tam dole není o tom, jak rychle to dokážete. Je to o tom, jak dobře to dokážete. A když to uděláte správně, nebudete si muset pamatovat, jak to děláte - bude to přirozené. A nebudete mít bolest.
