Všichni chceme být zdraví co nejdéle a předcházet nepříjemnostem. Prevence není jen módní slovo, ale činí velký rozdíl v každodenním životě. Třeba jak pozorně sledovat dávkování vitamínů nebo vybrat správnou péči o tělo. To jsou jen některé praktické věci, které zvládnete sami a často ušetříte nejen zdraví, ale i peníze.
Proč si nevšimnout, že tělu dáváme příliš vitaminu C? Může to vést k bolesti břicha nebo žaludečním potížím. Stačí znát základní příznaky a vyvarovat se zbytečného předávkování. Stejně tak dostatečná a správná výživa podporuje tvorbu kolagenu, co se hodí na pokožku i klouby. Kdo by netoužil po zdravých nehtech? Stačí zjistit, co se jíst a jaké triky pomáhají obyčejným domácím receptům.
Probiotika a laktobacily zas hrají klíčovou roli, když přijde na zdraví střev a obnovu mikroflóry třeba po průjmu nebo užívání antibiotik. Je důležité vybrat ta správná – ne všechna fungují stejně dobře. Pak si zase dejte pozor na péči o pleť a vlasy. Třeba přírodní čištění pleti bez zbytečné chemie dokáže překvapit jednoduchostí i výsledky. Pokud vás zajímá, jak vlasům dopřát větší objem nebo jak poznat správnou porozitu vlasů, není nutné hned sahat po drahých salonech. S pár tipy zvládnete hodně sami.
Důležitá je i péče o nohy, kdy domácí rady na prasklé paty umí šetrně pomoci a za pár dní ulevit. Žiletku u mužů třeba měnit častěji, než si myslí – to ulehčí holení a sníží podráždění. A když přijde na depilaci, už nemusíte mít obavy z bolesti, stačí vědět, jaká metoda je pro vás nejlepší a jak na ni pokožku připravit. Celkově platí, že prevence je o malých, ale pravidelných krocích. Pečujte o sebe a tělo vám to vrátí.
Prohlédněte si u nás na MH Salon Krásy a Zdraví další tipy, které vám pomůžou zvládat běžné zdravotní i kosmetické starosti s lehkostí a radostí.
Zdravé klouby jsou klíčem k aktivnímu a bezbolestnému životnímu stylu. Tento článek se zaměřuje na osvědčené metody a tipy pro udržení zdraví kloubů, včetně vhodné výživy, pravidelného pohybu a prevence úrazů. Naleznete zde rady a fakta, které pomohou udržet vaše klouby v kondici po celý život.
Tento článek poskytuje komplexní přehled důvodů, proč kvasinky přemnožují a jak je účinně likvidovat. Zabývá se rozdílem mezi přirozenou flórou a přemnožením kvasinek, faktory, které mohou vést k jejich růstu, a jak tento problém řešit běžně dostupnými metodami. Tématem jsou také osvědčené postupy pro předcházení jejich přemnožení.