V dubnu jsme se zaměřili na to, jak se správně starat o tělo i vzhled bez složitostí. Začneme tím, co škodí vašim kloubům – nemusí to být hned jeden konkrétní faktor, jde o špatné jídelní návyky, které zbytečně zvyšují záněty a mohou vyvolat artritidu. Proto je dobré omezit některé potraviny a naopak zařadit ty, které klouby podporují.
Střeva ovlivňují naše zdraví mnohem víc, než si často uvědomujeme. V článku jsme rozebrali, jak různé faktory od stresu po nevhodnou stravu mohou narušovat jejich rovnováhu. Jednoduché změny v životním stylu a úprava stravy často stačí, aby vaše střeva začala fungovat tak, jak mají.
Důležitost správného načasování multivitaminů jsme nezanedbali. Užívání doplňků ve správnou chvíli může zlepší jejich vstřebávání a celkový účinek, což je cesta k lepšímu zdraví. Podobně jsme probrali, jak správně a kdy užívat kolagen, aby vás skutečně podpořil v boji s časem a zlepšení stavu pleti.
Často nám zanedbávání péče nechává za sebou známky jako třepící se nehty nebo podrážděnou pokožku. V článcích najdete přesné vitamíny, které tělo potřebuje, a také domácí způsoby, jak pokožku zklidnit a vlasům dodat hydrataci. Ať už vás trápí nepříjemná suchost vlasů nebo citlivá kůže, jsme tu, abychom ukázali, jak na to jednoduše a účinně.
Celý duben jsme tedy sestavili návod, jak si udržet zdraví od uvnitř až po vnější krásu. Chcete to také vyzkoušet? Stačí se řídit našimi jednoduchými tipy a recepty, které jsme pro vás připravili na MH Salon Krásy a Zdraví.
V tomto podrobném článku se dozvíte o potravinách, které mohou negativně ovlivnit zdraví vašich kloubů. Zjistěte, které složky ve vaší stravě byste měli omezit nebo úplně vyřadit, abyste podpořili zdraví vašich kloubů. Článek obsahuje užitečné tipy, jak identifikovat potenciálně škodlivé potraviny a doporučuje alternativy, které mohou pomoci snížit bolest a zánět.
Zdraví střev je klíčové pro celkové zdraví těla, avšak mnohé běžně přehlížené faktory mohou tato důležitá orgána poškozovat. Tento článek poskytuje hluboký pohled na stravovací, behaviorální a environmentální rizika, která mohou střeva negativně ovlivnit. Zahrnuje rovněž praktické tipy, jak podpořit jejich zdraví a funkci.
Určit ideální čas na příjem multivitaminů může zlepšit jejich účinnost a zvýšit celkové zdraví. Tento článek prozkoumá, proč je načasování důležité a jaké faktory je třeba zvážit při inkluzi multivitaminů do vaší každodenní rutiny. Čtenář se dozví o nejlepším čase na příjem těchto doplňků, jaké jsou běžné chyby a jak maximálně využít jejich potenciál pro zlepšení zdraví.
Tento článek poskytuje komplexní přehled důvodů, proč kvasinky přemnožují a jak je účinně likvidovat. Zabývá se rozdílem mezi přirozenou flórou a přemnožením kvasinek, faktory, které mohou vést k jejich růstu, a jak tento problém řešit běžně dostupnými metodami. Tématem jsou také osvědčené postupy pro předcházení jejich přemnožení.
Článek zkoumá ideální čas a způsoby, jak užívat kolagen ke zlepšení zdraví a vzhledu pleti. Poukazuje na význam kolagenu pro tělo, nejlepší časy pro jeho konzumaci a doporučuje různé formy doplňků. Zahrnuje také tipy na to, jak zvýšit přirozenou produkci kolagenu a zdůrazňuje potřebu vyvážené stravy a životního stylu pro maximální výhody z kolagenu.
Pokud se potýkáte s třepícími se nehty, možná vám chybí důležité vitamíny a minerály. V tomto článku se dozvíte, jaké vitamíny jsou klíčové pro silné a zdravé nehty. Představíme vám přírodní zdroje těchto živin a nabídneme tipy, jak začlenit více těchto vitamínů do vaší stravy. Zlepšení kvality vašich nehtů může být jednodušší, než si myslíte.
Podrážděná pokožka může být nepříjemným a často se vyskytujícím problémem. Jedná se o stav, který může pramenit z různých příčin, včetně alergií, ekzémů, nebo jednoduše z narušené kožní bariéry. V tomto článku se podíváme na to, co opravdu pomáhá na podrážděnou pokožku. Zjistíme, jaké přírodní ingredience a domácí léčby mohou přinést úlevu, a také, jak prevence a správná péče o pokožku může zabránit jejímu dalšímu podráždění.
Správná hydratace vlasů je klíčová pro jejich zdraví a krásu. Tento článek vás provede nejlepšími postupy a produkty pro efektivní hydrataci vlasů. Dozvíte se, jak rozpoznat dehydratované vlasy, jaké přírodní a kosmetické produkty použít, a jak přizpůsobit vaši péči o vlasy ročnímu období. Také se dozvíte, jak vytvořit domácí masky, které vaše vlasy zanechají hydratované, lesklé a zdravé.