Author: Klára Benešová
Multivitamíny proti únavě: Jaké látky opravdu pomáhají?
Multivitamíny mohou pomoci při únavě, ale pouze pokud doplňují konkrétní nedostatky. Zjistěte, které látky skutečně zvyšují energii a jak vybrat správný doplněk.
Jak dlouho trvá vylučování hormonů z těla po ukončení antikoncepce? Pravdy a mýty
Zjistěte, jak dlouho hormony z antikoncepce zůstávají v těle po vysazení. Zjistěte, proč detoxikace není nutná a kdy se vrátí plodnost. Pravdy a mýty o antikoncepci a těle.
Jak dát novorozenci Espumisan: bezpečná dávka a pravidla pro použití
Espumisan pomáhá novorozencům s plynatostí, ale není probiotikum. Zjistěte, jak správně dávat 1 ml po každém krmení, kdy ho používat a kdy hledat jiné řešení. Porovnání s probiotiky a bezpečné postupy.
Jak dlouho nechat působit primer na pleťi?
Zjistěte, jak dlouho nechat působit primer na pleťi, aby make-up ležel rovnoměrně a déle. Správný čas působení závisí na typu primeru a vaší pleti - zde je přesný návod.
Jak dlouho se neholit na depilaci? Správné období mezi úpravami
Zjistěte, jak dlouho se neholit po různých typech depilace - voskem, laserem nebo holením. Naučte se, jak růst vlasů ovlivňují hormony, genetika a metoda, a jak vybrat ideální čas pro další úpravu.
Čím nahradit probiotika? Přirozené zdroje pro zdravé střevo
Probiotika nejsou jen tablety. Zdravé střevo potřebuje přirozené zdroje laktobacilů - kysané zelí, domácí jogurt, kombucha a další kvašené potraviny. Zjistěte, jak je zahrnout do jídelníčku.
Jaké vitamíny při hubnutí? Nejúčinnější pro spalování tuků a energii
Při hubnutí potřebuješ více než jen kalorický deficit. Vitamíny B12, D, C a magnézium podporují spalování tuků a energii. Zjisti, které doplňky opravdu pomáhají a jak je správně brát.
Jaká probiotika při průjmu pomáhají nejrychleji?
Probiotika s laktobacily mohou zkrátit průjem o několik dní, pokud je vyberete správně. Zjistěte, které kmeny jsou nejúčinnější, jak je brát a kdy je potřeba jít k lékaři.
Jak zabránit stárnutí pleti: praktické kroky, které skutečně fungují
Zjistěte, jak skutečně zabránit stárnutí pleti pomocí denních návyků - ochrana před sluncem, hydratace, výživa, spánek a správná kosmetika. Bez zázračných krémů, jen s vědou a praxí.
Po kolika hodinách brát probiotika? Správný čas pro maximální účinek
Zjistěte, kdy je nejlepší brát probiotika, aby měly maximální účinek. Správný čas podání může zvýšit přežitelnost bakterií až o 40 %. Více o nejlepších časech, kombinacích a chybách.