Zjistěte, co skutečně pomáhá na růst vlasů podle babských rad - a co je jenom pověra. Praktické rady s oleji, výživou a vědeckými důkazy, jak podpořit přirozený růst vlasů bez kouzel.
Vitamín K je klíčový pro krevní srážení a zdraví kostí. Získáte ho z listové zeleniny a fermentovaných potravin. Bez něj hrozí krvácení a osteoporóza. Doplněk není potřeba, pokud jíte dost zeleniny.
Zjistěte, jak často skutečně chodit na gel lak, aby vaše nehty zůstaly zdravé a nepoškozené. Správný interval, odstraňování a péče mezi aplikacemi.
Oteklý obličej může být způsoben alergií, infekcí, kosmetikou nebo hormonálními změnami. Zjistěte příčiny a co dělat, abyste se rychle zlepšili.
Zjistěte, jak si doma vyrobit kolagen pro klouby pomocí přirozených potravin. Vývar z kostí, vitamín C a pohyb - to jsou klíče k méně bolesti a lepší pohyblivosti.
Rybí kolagen je nejefektivnější pro zmenšení vrásek díky malým molekulám, které tělo dobře vstřebává. Zjistěte, proč je lepší než hovězí, jak ho správně užívat a co k němu přidat.
Sérum na pleť je koncentrovaná kosmetická látka, která proniká hlouběji než krém a poskytuje pokožce účinné látky proti vráskám, skvrnám a suchosti. Zjistěte, jak ho správně používat a pro které typy pleti je nejvhodnější.
Těžké kovy se v těle hromadí z vody, potravin a kosmetiky a způsobují únavu, bolesti hlavy, problémy s pamětí a náladami. Zjistěte, jak se projevují, odkud pocházejí a jak je bezpečně odstranit.
Laktobacily jsou užitečné bakterie, které podporují trávení, imunitu i náladu. Zjistěte, kde je najít, jak je podpořit a proč je moderní životní styl ničí.
Při trávicích potížích nejde o hladovění, ale o výběr jídel, která tělo skutečně potřebuje. Zjistěte, co jíst, co vynechat a jak se postupně vracet k běžné stravě bez zhoršení stavu.