Cerave si získala pověst jednoduché a účinné péče pro všechny typy pleti – především pro suchou a citlivou pokožku. Najdeš ji v každé druhé koupelně, nejen díky složení, ale hlavně díky efektivitě. Článek vysvětluje, na co přesně Cerave je a kdo ji nejvíc ocení. Zjistíš, jak fungují ceramidy, proč je kyselina hyaluronová tak důležitá a jaké produkty použít při konkrétních problémech. Čekají tě taky tipy, jak Cerave správně zařadit do každodenní rutiny.
Zjistit porozitu vlasů není věda, ale klíč k tomu, jak se o vlasy správně starat. Tento článek vysvětlí, co to porozita vlasů je, proč na ní záleží, a nabídne jednoduché testy, které zvládnete doma během pár minut. Na vlastní hlavě pochopíte rozdíly mezi nízkou, střední a vysokou porozitou a co konkrétně vaše vlasy potřebují. Najdete tu i tipy na péči podle typu porozity. Udělejte své vlasy šťastnějšími díky pár jednoduchým změnám!
Výběr správného štětce na make-up může rozhodnout o tom, jak dobře bude vaše líčení vypadat a jak se bude na pleti držet. V článku najdete tipy, jak poznat kvalitní štětce, jaký typ zvolit na konkrétní produkt i které chyby při nákupu raději neudělat. Malé změny ve volbě štětce můžou zásadně usnadnit každodenní rutinu. Naučíte se, jak pečovat o štětce, aby dlouho vydržely a nevytvářely na pleti mapy. Článek je nabitý radami, které rovnou využijete v praxi.
Pálení pochvy může potrápit skoro každou ženu a důvodů bývá víc, než se zdá. Článek vysvětluje, jakou roli hrají laktobacily v udržení pohodlí a zdraví v intimních partiích. Dozvíte se, proč je bakteriální rovnováha klíčová a co dělat při nepříjemném pálení. Nabízí taky konkrétní rady pro prevenci a domácí péči. Pochopíte, kdy vystačíte s vlastní péčí a kdy už volat lékaře.
Hledání nejzdravějšího jídla na světě vypadá jednoduše, ale odpověď je mnohem složitější. Článek nabízí jasný pohled na to, které potraviny vynikají svým obsahem vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek. Řeší také, proč nestačí jíst jen jedno jídlo a proč je pestrost v jídelníčku klíčová. Zahrnuje zajímavé tipy, jak vylepšit běžný jídelníček i možnost využití multivitamínových doplňků. Praktické rady využije každý, kdo chce pro své zdraví udělat něco navíc.
Výběr správných probiotik je mnohem víc než jen nákup první krabičky v lékárně. Článek poradí, jak poznat kvalitní probiotika podle obsahu kmenů, počtu živých bakterií a ověřených účinků. Zaměří se na to, co opravdu znamenají pojmy na obalu a proč některá probiotika v těle fungují a jiná ne. Ukáže, že ne všechny laktobacily jsou stejné a na co si dát při nákupu pozor. Praktické rady pomůžou každému, kdo chce svému trávení dát reálnou šanci na zlepšení.
Chcete vědět, které vitamíny si opravdu zaslouží místo ve vaší každodenní rutině? V článku najdete tipy, jak vybrat kvalitní multivitamíny, zda je lepší sáhnout po jednotlivých vitaminech nebo zvolit komplexní balíček, a zjistíte, jaké živiny často v českém jídelníčku chybí. Přidáme i konkrétní rady, na co se zaměřit při nákupu podle věku, pohlaví a životního stylu. Praktické tipy podkládáme zkušenostmi z běžného života, nejen z laboratoře.
Článek rozebírá, co opravdu funguje na kůži a jak přistupovat k péči o pleť v běžném životě. Najdete tu konkrétní tipy, jak si poradit s výběrem produktů i s běžnými kožními problémy. Dozvíte se, proč je tolik důležité čistit pleť správně a na co si dát pozor při výběru hydratačního krému. Najdete tu jednoduché triky, které kůži uleví, ale taky fakta, která často unikají. Všechno s jasným a praktickým vysvětlením bez balastu.
Často slyšíme, že probiotika jsou pro naše střeva zázrak, ale málokdo mluví o situacích, kdy mohou uškodit. Tento článek vysvětluje, pro koho mohou být laktobacily nevhodné a jaké problémy mohou způsobit. Dozvíte se, kdy je lepší s jejich užíváním opatrně. Nechybí ani tipy, jak bezpečně zvolit správný přípravek. Vše jednoduše a bez zbytečných strašení.
Myslíš si, že probiotika jsou vždy dobrá volba? Někdy to tak není. Tento článek vysvětlí, kdy ti laktobacily a další probiotika mohou opravdu uškodit. Zjistíš, na co si dát pozor, kdo by se jim měl raději vyhnout, a proč nemusí být vhodné pro každého. Přidám i konkrétní tipy, jak probiotika vybírat a kdy je lepší je nebrat vůbec.