Autor: Klára Benešová - Stránka 9
Kolagen: ráno nebo večer? Jak správně a efektivně užívat kolagen
Zjistěte, kdy je nejlepší čas na užívání kolagenu. Ráno nebo večer? V článku najdete užitečné tipy a fakta, jak z kolagenu vytěžit maximum.
Jak často by muži měli měnit žiletku: klíč k hladkému a bezpečnému holení
Žiletka není nesmrtelná. Zjistěte, jak často ji měnit, proč na tom záleží a jak poznat, že ta stávající už dosloužila. Rady, fakta i tipy, které vám ušetří čas, nepříjemnosti i peníze.
Přírodní čištění pleti: Jak na zdravou a zářivou pokožku bez chemie
Objevte tajemství přírodního čištění pleti bez chemie. Praktické tipy, účinné recepty i rady pro každodenní rituál. Krásná pokožka díky síle přírody.
Depilace a bolest: Jak moc bolí odstranění chloupků a jak si pomoci
Zjistěte, jak moc bolí depilace, proč vnímáme bolest různé metody a tipy na její zvládnutí. Praktické rady a zkušenosti holek bez zbytečného strašení.
Jak se zbavit chloupků na břiše: přehled metod a tipů
Nevzhledné chloupky na břiše trápí víc lidí, než by se mohlo zdát. V článku najdete přehled nejběžnějších metod, jak se jich zbavit – od rychlých způsobů až po dlouhodobá řešení. Dozvíte se, co opravdu funguje, jaké postupy zvládnete sami doma a na co si musíte dát pozor, aby nebylo břicho podrážděné. Přidám i osobní tipy, co se mi osvědčilo spolu s málo známými triky. Nakonec zjistíte, že odstranění chloupků nemusí být žádná věda ani trápení.
Větší objem vlasů: Co opravdu funguje?
Hledáte způsob, jak mít hustší a objemnější vlasy? V tomhle článku najdete konkrétní rady, včetně toho, jakou roli hrají multivitamíny, co může v každodenní péči dělat rozdíl a na co si dát pozor. Dozvíte se překvapivé tipy i triky, které si můžete hned vyzkoušet. Zapomeňte na obecné rady – tady to bude konkrétní, srozumitelné a bez omáčky.
Jak odstranit mastné fleky: Rychlé a účinné tipy
Mastné fleky dokážou potrápit každý domov – jak z oblečení, tak z nábytku nebo kuchyně. V článku najdete ověřené triky, které opravdu fungují na čerstvé i starší mastnoty. Dozvíte se, které běžné suroviny z kuchyně fungují stejně dobře jako drahé čističe. Nechybí praktické rady, jak při úklidu šetřit čas, peníze a navíc i životní prostředí. Překvapí vás, kolik mastných stop zmizí bez drhnutí a s minimem chemie.
Jak si upravit nehty doma: Jednoduchý návod krok za krokem
Chceš mít upravené nehty, ale nechceš utrácet za salon? Ukážu ti, jak zvládnout manikúru doma i bez drahého vybavení. Zjistíš, co opravdu potřebuješ, čemu se vyhnout a proč není pilníček jen na tvarování. Plus pár vychytaných tipů, díky kterým budou ruce vypadat jako ze salonu. Nebudeš už muset hledat výmluvy, proč lak nenanášíš pravidelně.
Vitamín D: Jak dlouho ho vlastně můžu užívat?
Spousta lidí se ptá, jak dlouho je bezpečné brát vitamín D bez přestávky a kdy už to může být problém. V článku najdeš konkrétní doporučení, jak si nastavit užívání podle ročního období, dávky i zdravotního stavu. Dozvíš se, na co si dát pozor, jak poznat případné předávkování a proč je důležité konzultovat déletrvající užívání s lékařem. Přináším i osobní tipy včetně zkušeností s vlastním užíváním a pár překvapivých faktů, které ti možná ještě nikdo neřekl.
Co jíst pro tvorbu kolagenu: Praktický průvodce ke zdravé pokožce
Zjisti, jaké potraviny mohou podpořit tvorbu kolagenu v těle a proč je mořský kolagen tolik vychvalovaný. Dozvíš se, na co se zaměřit ve svém jídelníčku a jak samozřejmé ingredience pomáhají udržet pleť pružnou i ve vyšším věku. Připrav se na konkrétní tipy, které zvládne zařadit opravdu každý. Bude řeč i o tom, co kolagen v těle brzdí nebo ničí. Přidej drobné změny do svého života a poděkuje ti nejen tvoje pleť.