Černé tečky na nose, čele nebo bradě jsou pro mnoho lidí zdrojem frustrace. Vypadají jako malé špíny, které se nechce vyčistit - a když je vymačkáte, často zůstane po nich jen červená skvrna nebo větší póry. Ale vymačkávání není řešení. Většina lidí to dělá z návyku, z nevědomosti nebo z toho, že si myslí, že to je jediný způsob, jak se jich zbavit. Pravda je jednoduchá: černé tečky nejsou špína. Jsou to zablokované póry, plné mazu, mrtvých buněk a malého množství melaninu, který se ztmavil na vzduchu. A jejich odstranění vyžaduje správný přístup, ne sílu.
Co vlastně černé tečky jsou?
Černé tečky se vědecky nazývají komedony. Vznikají, když se v póru zahustí sebum - přirozený olej, který kůže produkují - spolu s mrtvými buňkami a drobnými částicemi znečištění. Když se tento zácpa otevře na povrchu kůže, vzduch způsobí, že melanin v ní ztmavne. To je ten černý bod. Není to špína, kterou byste mohli jenom omytím. A není to výsledek špatné hygieny. Dokonce i lidé, kteří se čistí dvakrát denně, mají černé tečky. Je to přirozený proces, který se děje u většiny lidí, zvláště na T-zóně - čele, nose a bradě.
Černé tečky nejsou infekce. Nejsou způsobeny bakteriemi. A nejsou příznakem závažného onemocnění. Jsou to jen nežádoucí vedlejší produkt vaší kůže, která dělá svou práci - vyrábí olej, aby se nevysušila. Problém je, že když se tyto póry zablokují, mohou se zvětšit, ztuhlé a způsobit i výrony.
Proč vymačkávání škodí?
Když vymačkáte černou tečku prstem, nebo špachtelkou, nebo i jen papírovou ručníčkou, neodstraňujete jen zácpu. Poškozujete i okolní tkáň. Kůže kolem pórů je tenká a citlivá. Silný tlak může způsobit mikrotrhliny, zánět nebo dokonce trvalé rozšíření pórů. V některých případech se pod kůží vytvoří malé cysty nebo se infikuje oblast - a pak začnete mít akné, která dříve neměli.
Navíc, když vymačknete černou tečku, neznamená to, že je pryč navždy. Pór je stále stejně znečištěný a rychle se znovu naplní. Výsledek? Stejná tečka se objeví za týden. A znovu ji vymačkáte. A znovu. A znovu. Vytváříte cyklus, který vaši pokožku zneužívá.
Co dělat místo vymačkávání?
První krok je přestat vymačkávat. To zní jednoduše, ale je to nejdůležitější. Pak přijde pravé řešení: pravidelné očištění a pravidelné odlučování.
Čistění pleti dvakrát denně s jemným čisticím přípravkem je základ. Nepoužívejte agresivní mýdla nebo scrubby s hrubými částečkami. Ty jen podráždějí kůži a zvýší produkci mazu. Místo toho vyberte čisticí gel nebo mléko s kyselinou salicylovou nebo glykolovou kyselinou. Tyto látky pronikají do pórů a rozpouštějí tuky, aniž by poškozovaly kůži.
Potom přijde krok, který většina lidí přehlíží: odlučování. To znamená odstranění mrtvých buněk, které způsobují zablokování pórů. Používejte chemický peeling dvakrát týdně. Ne tělesný scrub - ten je příliš hrubý. Místo toho použijte produkt s kyselinou salicylovou (BHA) nebo kyselinou glykolovou (AHA). Kyselina salicylová je olej rozpouštějící, takže se dostane přímo do pórů a vyčistí je zevnitř. Kyselina glykolová pomáhá odstranit mrtvé buňky z povrchu kůže a zlepšuje její texturu.
Co je dobré dodatečně?
Pokud chcete zrychlit proces, přidejte do rutiny několik jednoduchých kroků:
- Masky s uhlím - vápník a uhlík pohlcují přebytečný tuk a znečištění. Používejte je jednou týdně.
- Retinoidy - i když se nejedná o přípravek z obchodu, nízké koncentrace retinolu v kozmetice pomáhají zrychlit obnovu kůže a zabraňují zablokování pórů. Začněte s 0,1 % a používejte je večer, 2-3krát týdně.
- Hydratace - když kůže vysušíte, začne vyrábět více mazu. Používejte lehký, nekomedogenní hydratační krém. I když máte mastnou pokožku, potřebujete vodu.
Když už to nejde jinak - profesionální čištění
Někdy je potřeba pomoct si profesionálem. Estetické salóny a dermatologové používají speciální nástroje - například komedonovou špachtelku - která umožňuje bezpečně odstranit zácpu bez poškození pokožky. Nebo provádějí chemické odlučování nebo mikrodermabrazi. To všechno se děje ve sterilních podmínkách, s vhodnými přípravky a bez tlaku na kůži.
Nejde o to, že byste měli chodit na čištění každý měsíc. Ale pokud máte černé tečky od dětství nebo se vám nezlepšují i po několika měsících domácí péče, je to dobrý krok. Dermatolog vám navíc může doporučit přesně ten přípravek, který bude fungovat na vaši typ kůže.
Co nefunguje - a proč?
Na internetu najdete spoustu „triků“: pára nad horkou vodou, lepidlo na vlasy, škrábaní žiletkou, nebo vymačkávání s nářadím. Všechny tyto metody jsou nebezpečné.
- Pára - může dočasně otevřít póry, ale sama o sobě nic neodstraní. Pokud po páře nepoužijete kyselinu, zůstanou zácpy stejné.
- Lepidlo - může odtrhnout vrchní vrstvu kůže, ale nevysaje tuk z hloubky. Výsledek: červená, podrážděná kůže a žádné výsledky.
- Žiletky nebo jehly - to je nebezpečné. Můžete si poškodit kůži, zavést bakterie nebo zanechat jizvy.
Neexistuje žádná „rychlá cesta“. Pokud chcete skutečné výsledky, potřebujete trpělivost a konzistenci. Za tři týdny začnete vidět změny. Za dva měsíce budou vaše póry mnohem čistší a menší.
Co dělat, když se černé tečky nezlepšují?
Nejste sami. Mnoho lidí zkouší všechno - od domácích mask k dražším přípravkům - a nic se nestane. Pokud po třech měsících pravidelné péče nevidíte žádný pokrok, může to být způsobeno:
- genetikou - někteří lidé mají přirozeně větší póry a větší produkci mazu
- hormonálními výkyvy - například před menstruací nebo v důsledku polycystických vaječníků
- produkty, které blokují póry - některé krémy, sluneční filtry nebo make-up obsahují komedogenní látky
V takovém případě je čas navštívit dermatologa. Může vám doporučit přípravky s tretinoinem, peroxidem benzoylem nebo dokonce orální léky, pokud je problém vážnější. Nejde o to, že byste měli být „zdraví“ nebo „pěkní“. Jde o to, aby vaše kůže fungovala bez bolesti a bez nevolnosti.
Kdy se můžete těšit na výsledky?
Nečekáte výsledky za týden. To je realita. Ale pokud budete konzistentní:
- 1-2 týdny: kůže se zjemní, zmenší se záněty
- 3-6 týdnů: černé tečky se začnou zmenšovat
- 8-12 týdnů: póry budou méně viditelné, kůže bude rovnoměrnější
Nejde o to, aby byla kůže „nulová“. Ideální kůže nemá žádné černé tečky - to není realita. Ideální kůže má čisté, zdravé póry, které nejsou zablokované a nezánětlivé. A to se dá dosáhnout bez vymačkávání.
Můžu černé tečky odstranit jen jedním čištěním?
Ne. Černé tečky vznikají postupně a jejich odstranění vyžaduje pravidelnou péči. Jedno čištění nebo maska je jen začátek. Aby se neobjevily znovu, potřebujete udržovat čistotu pórů každý den.
Je lepší používat chemický peeling nebo fyzický scrub?
Chemický peeling je vždy lepší volba. Fyzické scruby s hrubými částečkami (např. cukr, kůra ořechů) mohou poškodit kůži, zvětšit póry a způsobit zánět. Chemické kyseliny (AHA, BHA) pracují hlouběji a jemněji - a nezanechávají mikrotrhliny.
Můžu používat černé masky každý den?
Ne. Masky s uhlím nebo houbou byste měli používat jen jednou nebo dvakrát týdně. Každodenní používání může kůži příliš vysušit, což způsobí, že začne vyrábět ještě více mazu.
Proč se černé tečky objevují jen na nose?
Nos má nejvíce mazových žláz na obličeji. Tato oblast se nazývá T-zóna a je přirozeně nejvíce mastná. Proto se tam černé tečky objevují nejčastěji. Ale pokud máte i na čele nebo bradě, je to normální - jen znamená, že celá T-zóna potřebuje více péče.
Může černá tečka přejít v akné?
Ano. Pokud se zablokovaný pór infikuje bakteriemi, může se z něj vyvinout zánětlivý výron - tedy akné. Vymačkávání zvyšuje riziko infekce, protože do pórů zavádíte bakterie z rukou. Proto je lepší nechat je být a používat kyseliny.
