Rybí kolagen je nejúčinnější forma kolagenu pro kůži, klouby a vlasy. Zjistěte, na co je vhodný, jak ho správně užívat a co hledat při výběru kvalitního doplňku stravy.
Jak dlouho můžete bezpečně užívat kolagen pro klouby? Zjistěte optimální dobu užívání, jak funguje v těle a kdy dělat pauzy. Vše podle vědeckých studií a praxe.
Mléko může značně snížit účinek některých antibiotik díky vápníku, který váže účinnou látku. Zjistěte, které léky s mlékem nesmíte kombinovat, jak chránit střevní mikrobiom a co pít místo toho.
Probiotika mohou pomoci při průjmech, zácpě nebo po antibiotikách, ale nejsou pro každého a nejsou pro všechno. Zjistěte, jak dlouho je bezpečné je užívat a kdy je lepší přestat.
Rakovina se často projevuje skrytými příznaky, které lidé přehlížejí. Zjistěte, jak poznat první varovné znamení, když se objeví neobvyklá skvrna, změna v těle nebo trvalá únava. Časná detekce zachraňuje životy.
Zjistěte, kolikrát denně si opravdu mazat obličej podle typu pleti. Správná četnost mazání zabraňuje vyrážkám, sušení a předčasnému stárnutí. Tipy pro suchou, olejovou a citlivou pleť.
Sérum s vitamínem C chrání kůži před poškozením, zlepšuje světlost a zpomaluje stárnutí. Zjistěte, kdy a jak jej správně používat, s čím ho kombinovat a jak vybrat kvalitní produkt.
Co opravdu hydratuje pleť? Voda, zeleninové šťávy a zdravá výživa jsou klíčem k čisté a zdravé kůži. Zjistěte, jak podpořit přirozenou detoxikaci a zlepšit hydrataci zevnitř.
Zjistěte, co jíst na lepší trávení: 10 přirozených potravin, které skutečně podporují trávicí systém a pomáhají s detoxikací bez šťáv a drog. Bez nadutí, bez bolestí, s více energie.
Zjistěte, jak se stát dobrou kosmetičkou: od základů tělové kosmetiky přes výběr produktů ahygienické postupy až po vytváření důvěry s klientkami. Praktický průvodce pro začátečníky a profesionály.