Článek se zabývá tématem dlouhodobého užívání hořčíku a jeho bezpečnostních hranicích. Vysvětlíme, proč je hořčík důležitý pro tělo, jaké má zdravotní přínosy a jaké mohou být rizika předávkování. Poskytneme také přehled doporučených denních dávek a rad, jak správně užívat hořčíkové doplňky. Článek je zaměřen na poskytnutí praktických informací, které můžete využít pro zdravější životní styl.
Zdraví a wellness