Výběr správného štětce na make-up může rozhodnout o tom, jak dobře bude vaše líčení vypadat a jak se bude na pleti držet. V článku najdete tipy, jak poznat kvalitní štětce, jaký typ zvolit na konkrétní produkt i které chyby při nákupu raději neudělat. Malé změny ve volbě štětce můžou zásadně usnadnit každodenní rutinu. Naučíte se, jak pečovat o štětce, aby dlouho vydržely a nevytvářely na pleti mapy. Článek je nabitý radami, které rovnou využijete v praxi.
Pálení pochvy může potrápit skoro každou ženu a důvodů bývá víc, než se zdá. Článek vysvětluje, jakou roli hrají laktobacily v udržení pohodlí a zdraví v intimních partiích. Dozvíte se, proč je bakteriální rovnováha klíčová a co dělat při nepříjemném pálení. Nabízí taky konkrétní rady pro prevenci a domácí péči. Pochopíte, kdy vystačíte s vlastní péčí a kdy už volat lékaře.
Hledání nejzdravějšího jídla na světě vypadá jednoduše, ale odpověď je mnohem složitější. Článek nabízí jasný pohled na to, které potraviny vynikají svým obsahem vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek. Řeší také, proč nestačí jíst jen jedno jídlo a proč je pestrost v jídelníčku klíčová. Zahrnuje zajímavé tipy, jak vylepšit běžný jídelníček i možnost využití multivitamínových doplňků. Praktické rady využije každý, kdo chce pro své zdraví udělat něco navíc.
Výběr správných probiotik je mnohem víc než jen nákup první krabičky v lékárně. Článek poradí, jak poznat kvalitní probiotika podle obsahu kmenů, počtu živých bakterií a ověřených účinků. Zaměří se na to, co opravdu znamenají pojmy na obalu a proč některá probiotika v těle fungují a jiná ne. Ukáže, že ne všechny laktobacily jsou stejné a na co si dát při nákupu pozor. Praktické rady pomůžou každému, kdo chce svému trávení dát reálnou šanci na zlepšení.