Lámavost vlasů je problém, kterým si prošlo hodně z nás – vlasy se lámou, třepí a vypadají unaveně. Když vlasy praskají, nejenže ztrácíte délku, ale i sebevědomí. Dobrá zpráva je, že tato situace není nezvratná. Správná péče a pár chytrých kroků dokážou lámavosti předejít nebo ji zmírnit.
Proč vlasy lámou? Nejčastější příčiny jsou nesprávná péče, časté používání tepla (žehličky, kulmy), chemické zásahy jako barvení, ale taky nedostatek vitamínů a špatná výživa vlasů. Pokud často používáte agresivní šampóny, vlasy se mohou více vysušovat a lámavost ještě zhoršovat. Důležité je vlasy nejen hydratovat, ale celkově natočit na správnou výživu od kořínků až po konečky.
Začněte výběrem šetrného šamponu a kondicionéru, ideálně s přírodními složkami, které vlasy nezatíží, ale posílí. Používejte masky na vlasy pravidelně, třeba jednou týdně, což je úžasná prevence lámavosti. Zkuste třeba hydratační masku s keratinem nebo arganovým olejem, které vyživují vlasové vlákno a zlepšují jeho pevnost. Nezapomínejte ani na ochranu před teplem – než vlasy žehlíte nebo fénujete, nastříkejte na ně ochranný sprej.
Chcete mít vlasy silnější i zevnitř? Zaměřte se na kvalitní stravu bohatou na vitamíny A, C, E a minerály jako zinek nebo biotin. Pomohou také výživové doplňky s kolagenem a laktobacily, které podporují zdravé vlasy i pokožku hlavy. Nemusíte hned běžet do lékárny, spousta potravin, například vajíčka, ořechy, ryby a zelenina, vlasy přímo posiluje.
Když si vlasy myjete, nespoléhejte na horkou vodu, je lepší vlažná. Při česání vlasy netahejte a volte hřebeny s širokými zuby. Přestaňte s příliš častým mytím, přírodní oleje na vlasech jsou pro jejich pevnost důležité. A pokud to jde, dopřejte vlasům odpočinek od barev a jiných agresivních úprav.
Lámavost vlasů není definitivní rozsudek. S trochou péče a laskavosti k vlastní hlavě je možné mít vlasy zase silné, pružné a hlavně krásné. Začněte hned teď a uvidíte, jak změna nastartuje pozitivní efekt na vaše vlasy i náladu.
Lámavost vlasů je běžným problémem, který může být způsoben řadou faktorů, jako je špatná péče, nedostatečná výživa nebo nadměrná tepelná úprava. Tento článek nabízí přehled hlavních příčin lámavosti vlasů a také užitečné tipy, jak tomuto problému předcházet a jak o vlasy pečovat tak, aby byly silné a zdravé.