Prevence zarostlého nehtu: jak se vyhnout bolesti a infekci

Prevence zarostlého nehtu, soubor praktických kroků, které zabrání nehtu růst do kůže a způsobit bolest, zánět nebo infekci. Also known as prevence inguinálního nehtu, je to jednoduchá, ale často přehlížená péče, která může zabránit návštěvě lékaře nebo chirurga. Většina lidí si myslí, že zarostlý neht je jen výsledek špatného strihání – ale to je jen vrchol ledovce. Skutečné příčiny leží v kombinaci obuvi, tvaru nehtu, hygieny a i genetiky.

Zarostlý neht, stav, kdy okraj nehtu růst do kůže vedle nehtu, způsobuje bolest, červenání a často infekci. Nejčastěji se objevuje na velkém prstu nohy, ale může se vyskytnout i na prstech rukou. Když se neht začne zatlačovat do kůže, tělo reaguje zánětem – a to je první varovný signál. Nečekejte, až to bude bolet jako šílenství. Stačí změnit pár věcí už teď.

Péče o nehty, pravidelná a správná údržba nehtů, která zahrnuje strihání, čištění a hydrataci, je základem prevence. Nechte nehty krátké, ale neřízkejte je do kulatého tvaru – to je největší chyba. Řízkejte je přímo, trochu zaobleně na konci, aby nezůstaly ostré hrany, které se zatlačují do kůže. Používejte k tomu kvalitní kleště, ne nůžky z drogerie. A po koupeli nebo sprše nehty nechte vyschnout – vlhkost je přítel zánětu.

Manikúra, i když se často asociuje s rukama, je součástí celkové péče o nehty – a její principy platí i pro nohy. Profesionálové v MH Salonu vědí: každá dobrá manikúra začíná zdravým nehtem. Pokud si necháváte manikúru, nechte si nehty zkrátit přímo, ne zaoblit. A pokud máte tenké nehty, které se snadno lámou, používejte krémy s kolagenem nebo vitamínem E – ty posilují strukturu.

Obuv je další klíč. Špatně volené boty – úzké, s vysokým podpatkem, nebo příliš těsné – tlačí prsty do sebe. To zvyšuje tlak na nehty a způsobuje, že se začnou zatlačovat do kůže. Zkuste si koupit boty s širším předkem – i když to znamená vybrat jiný model. Vaše nohy vám budou vděčné.

Nezapomeňte na hydrataci. Suchá kůže kolem nehtu je křehká a snadno se poškodí. Každý večer si namažte nohy krémem s laktobacily nebo kyselinou hyaluronovou – to udržuje kůži elastickou a odolnou. A pokud máte časté infekce, zvažte doplněk vitamínu C nebo zinku. Ty podporují hojení a imunitu.

Víte, co je nejhorší? Ignorovat první příznaky. Malý bolestivý bod, mírné červenání, trochu otoku – to není nic, co byste měli zanedbat. Předčasná intervence znamená, že se vyhnete operaci, antibiotikům a týdnům bolesti. Stačí jen trochu pozornosti, pravidelná péče a vhodná obuv.

V naší sbírce najdete praktické návody, které vám pomohou přesně tohle udělat – od správného strihání nehtů přes výběr nejlepších krémů až po to, co dělat, když už se neht začal zarůstat. Všechno to je napsané jednoduše, bez odborného žargonu, jen tak, aby to každý pochopil a mohl použít hned zítra.