V tomto článku se podíváme na to, co dělat, když nás opustí energie a cítíme se úplně na dně. Nabízím praktické rady a tipy, jak načerpat novou sílu, zlepšit náladu a zvýšit energii. Budeme se věnovat jak fyzickým, tak mentálním aspektům a zařadíme i pár slov o významu kvalitního odpočinku. Postupy a techniky jsem vyzkoušela sama na sobě a některé z nich doporučují i odborníci. Přečtěte si, jak si můžete pomoci, když pocítíte nedostatek energie.
Wellness