Každodenní život může negativně ovlivnit naše střevní funkce. Tento článek nabízí praktické rady a ověřené tipy, jak rozpohybovat střeva přírodními metodami a dosáhnout zdravého trávení. Dozvíte se mnoho užitečných informací o stravování, hydrataci, pohybu i stresu.
Probiotika jsou prospěšné bakterie, které podporují zdravou rovnováhu střevní mikroflóry a mají mnoho zdravotních výhod. Tento článek vysvětlí, jak probiotika fungují, jaké druhy existují a jak mohou pomoci například při trávení, imunitním systému a úzkosti. Rovněž se podíváme na nejlepší zdroje probiotik a jak je začlenit do každodenního života.
Zdraví a životní styl, Zdraví a výživa