Zarudnutí kůže je něco, s čím se potká každý aspoň někdy. Může jít o podráždění, alergii nebo reakci na venkovní podmínky. Většinou není důvod k panice, ale když zarudnutí trvá déle, stojí za to se na příčiny podívat blíž. Co tedy způsobuje zacervenání a jak pleť zklidnit, aby se nepřipravila o svoji přirozenou obranu?
Nejčastější příčinou zarudnutí je poškození pokožky, například při depilaci nebo po holení, kdy si narušíme její ochrannou bariéru. Časté je také zarudnutí po působení sluníčka, větru nebo mrazu. I alergie na kosmetiku nebo nesprávně zvolené produkty můžou pleť rozčervenat a podráždit. Pokud máte citlivou kůži, někdy stačí i nevhodný štětec na make-up nebo příliš agresivní čisticí přípravek.
Zaprvé, sledujte, kdy se zarudnutí objevuje – po konkrétním přípravku, po holení, depilaci nebo vystavení slunci. To vám pomůže najít viníka. Nedoporučuji hned sahat po složitých krémech nebo léčbě. Stačí na pár dní vynechat nové produkty a dát pleti prostor na zklidnění. Při větším podráždění pomůže jednoduchý hydratační krém bez parfemace a bez zbytečných chemikálií.
Nezapomeňte, že na pleť působí i náš životní styl. Stres, špatná strava a nedostatek vitamínů – třeba vitamínu C nebo D – se často poznají právě na pokožce. Proto je dobré své tělo podpořit i zevnitř kvalitní výživou a doplňky.
Když máte zarudlou pleť, nepotřebujete hned složité návštěvy lékaře. Zkuste nejdřív jednoduché zklidňující postupy. Například studené obklady dokážou okamžitě snížit nepříjemný pocit a zmenšit zarudnutí. Přírodní přípravky s obsahem ceramidů nebo kyseliny hyaluronové jsou skvělé na obnovu a hydrataci kůže. Pomáhají zpevnit ochrannou bariéru a zamezit dalšímu podráždění.
Pokud se díváte po produkty, vybírejte ty označené pro citlivou nebo zklidňující péči. Také zkuste omezit používání peelingů a jiných drsných přípravků, dokud pleť nebude v pohodě. Za zmínku stojí i péče o střevní mikroflóru – zdravá střeva přímo ovlivňují stav pokožky, a proto doplňky jako probiotika nebo laktobacily mohou pomoci zlepšit celkovou obranu organismu.
Zarudnutí může být nepříjemné, ale většinou zvládnutelné s jednoduchou domácí péčí a ohleduplností k vlastní kůži. Když budete naslouchat svému tělu a věnovat trochu pozornosti, udržíte si pleť zdravou a svěží bez zbytečného trápení.
Červená pleť může být výsledkem mnoha faktorů, od genetiky po životní styl. Tento článek představuje osvědčené metody a tipy, jak uklidnit a zlepšit stav červené a citlivé pleti. Dozvíte se, jaké přírodní prostředky, změny stravy a zdravotní postupy mohou pomoci ke zdravější a klidnější pleti. Tento návod je určen pro všechny, kteří chtějí pečovat o svoji pleť šetrně a efektivně.