Říkáte si, že péče o nehty doma je složitá? Může to být jednodušší, než si myslíte. Stačí dodržovat pár základních kroků a nehty budou pevné, zdravé a pěkné i bez návštěvy manikérky. Chcete vědět, co opravdu funguje? Přečtěte si dál.
Nejdůležitější je udržovat nehty čisté a suché. Po mytí rukou je osušujte, a jestli pracujete s vodou často, investujte do ochranných rukavic. Nehty pravidelně zastřihujte do přirozeného tvaru, abyste předešli jejich špatnému lámání a třepení.
Nezapomeňte ani na pravidelné zvlhčování nehtové kůžičky. Stačí pár kapek kvalitního oleje nebo cukrový peeling, který kůžičku zároveň prokrví a zjemní. Když je kůžička zdravá, nehet lépe roste a není vystavený infekcím.
Víte, že to, co jíte, má velký vliv na kvalitu vašich nehtů? Jestli vám nehty často praskají nebo se lámou, může to být známka nedostatku vitamínů nebo minerálů. Zaměřte se hlavně na vitamín C, biotin, zinek a kolagen, které nehty vyživí přímo od kořene.
Skvělé jsou potraviny jako vejce, ořechy, zelená listová zelenina nebo ryby. Pokud si nejste jistí, jestli máte dost všech potřebných látek, zkuste třeba kolagenové doplňky nebo multivitamíny zaměřené na kvalitu vlasů a nehtů. Mnohdy to malé zlepšení v jídelníčku dokáže udělat velký rozdíl.
Péče o nehty doma není věda, stačí trochu času a pravidelnosti. Když své nehty správně vyživíte a dáte jim základní péči, budete rychle vidět změnu k lepšímu. Tak proč nezačít ještě dnes?
Chceš mít upravené nehty, ale nechceš utrácet za salon? Ukážu ti, jak zvládnout manikúru doma i bez drahého vybavení. Zjistíš, co opravdu potřebuješ, čemu se vyhnout a proč není pilníček jen na tvarování. Plus pár vychytaných tipů, díky kterým budou ruce vypadat jako ze salonu. Nebudeš už muset hledat výmluvy, proč lak nenanášíš pravidelně.