Každý z nás chce mít pokožku, která nevypadá vysušeně, není napnutá a příjemně se dotýká. To všechno si žádá kvalitní hydrataci – a nemusí to být žádná věda ani drahá záležitost. Voda je v těle i na kůži základním hráčem, který udržuje pružnost a zdravý vzhled. Když hydrataci zanedbáme, objeví se suchost, šupinky a pleť působí unaveně. Dá se to ale snadno napravit, pokud víte, jak na to.
Například když se pleť zdá matná, kůže je napjatá nebo jí chybí ten příjemný hedvábný pocit, je načase zasáhnout. Suchá pleť může taky svědit nebo být citlivější na vnější vlivy. Jde o signál, že vlhkost není dostatečně uzamčená v horní vrstvě kůže. Tohle poznáte i podle pocitu po umytí obličeje – pokud máte tendenci ihned sahat po krému, je to jasný ukazatel, že ztrácíte hydrataci.
Začněte s pitným režimem. Dostatek vody je první krok, který ale často podceňujeme. Krém na obličej vybírejte podle typu pleti – nejsou vhodné stejné produkty pro suchou pleť a mastnou pleť. Hledejte v nich látky jako kyselina hyaluronová nebo ceramidy, které udržují vlhkost tam, kde má být. Vlhkost do pleti totiž musíte nejen dodat, ale také ji udržet „zavřenou“ pod vrstvou ochrany.
Nemusíte mít strach po krému sáhnout i když máte mastnější pleť, jen volte přípravky bez zbytečných olejů a komedogenních složek. Nezapomeňte hydratovat také ráno i večer – pleť potřebuje pomoc jak přes den s vnějšími vlivy, tak v noci při regeneraci.
Nezapomínejte ani na péči o tělo, ne jen obličej. Suchá pokožka na rukou, nohou nebo jiných místech si zaslouží svou dávku péče, ideálně bohatou na přírodní oleje a okamžitě vstřebatelné složky. Hydratace není jen kosmetický výmysl, ale základní režim, který pokožku udrží jemnou a svěží dlouhodobě.
Chcete-li být ještě efektivnější, zkuste se podívat po lehkých sérech, které do pleti dodají velký záchyt vlhkosti bez pocitu mastnoty. Spojení séra a kvalitního hydratačního krému je krok, který sám u mě doma opravdu funguje.
Do rutiny patří i pravidelný odlehčený peeling, který pomůže odstranit odumřelé buňky a pleť přijme hydratační látky lépe. Pokud máte pleť citlivou nebo suchou, volte jemné složení a raději méně častější použití.
Zapomeňte na mýdla a produkty, které pleť zbytečně vysušují. Na čištění obličeje věnujte pozornost přípravkům, které jsou výslovně určené pro hydrataci a zklidnění ostatních vrstev kůže.
Zavádějte jednoduché, ale pravidelné kroky a uvidíte, jak se vaše pleť během několika týdnů rozjasní, bude vláčnější a příjemnější na dotek. Hydratace není jen kosmetická rutina, ale cesta k lepšímu pocitu a zdravější kůži.
Získejte skutečně hladkou kůži. Komplexní průvodce o každodenní péči, výběru postupů, vychytávkách a chybách, kterým se skutečně vyplatí vyhnout.
Máte suchou pokožku a nevíte si s ní rady? Rybí kolagen by mohl být odpovědí na vaše problémy. V článku se dozvíte, co způsobuje suchou kůži, jak rybí kolagen může pomoci a další tipy na udržení pokožky hydratované a zdravé.
Suchá kůže může být způsobena nedostatkem konkrétních živin v těle. Tento článek se zaměřuje na to, co může pokožce chybět, když se stává suchou, a jakými způsoby lze tento stav zlepšit. Přináší tipy na vhodnou péči a změny ve stravě, které mohou pomoci udržet pokožku hydratovanou a zdravou.