Iritace pokožky: příčiny, co s tím dělat a jak ji uklidnit

When working with iritace pokožky, zánětlivá reakce kůže na různé podněty, která se projevuje červenáním, svěděním nebo pálením. Also known as citlivá pleť, it often stems from external irritants like harsh cosmetics, environmental stressors, or internal imbalances such as gut health issues. Nejde jen o to, že vám něco na obličej připadá nepříjemné — to je vaše kůže, která vám křičí, že něco není v pořádku.

Co se skrývá za touto reakcí? Často to není jen špatný krém. Iritace pokožky může být spojená s dermokosmetikou, vědecky ověřenými produkty, které řeší příčiny problémů, ne jen jejich příznaky, které používáte. Některé sérum obsahují silné účinné látky, jako je vitamín C nebo retinol, které mohou pokožku příliš zatížit, pokud není připravená. Stejně tak může způsobit iritaci i příliš časté či agresivní očišťování. Pokud máte citlivou pleť, není potřeba používat desítky produktů — stačí pár správných.

Ještě důležitější je vnitřní příčina. laktobacily, užitečné bakterie, které udržují rovnováhu ve střevech a ovlivňují i stav pokožky jsou klíčové. Pokud máte narušenou střevní mikroflóru, vaše tělo neumí efektivně odstraňovat toxiny — a ty se mohou projevovat právě jako vyrážky nebo červenání na obličeji. Výzkumy ukazují, že lidé s opakujícími se iritacemi často mají slabší střevní imunitu. Nejde tedy jen o to, co si na obličej namážete — ale i o to, co jíte.

Co dělat? Začněte tím, že přestanete používat produkty s parfémem, alkoholem a agresivními surfaktanty. Zkuste místo toho jednoduché, bezbarvě a bezvůně formulované přípravky. Séro s obsahem niacinamidu nebo pantenolu pomáhají uklidnit pokožku bez dráždění. A pokud se iritace nechce zklidnit, podívejte se na svou stravu — zvýšte příjem zeleniny, fermentovaných potravin a vody. Nezapomeňte, že kůži nečistíte zvenčí — čistíte ji zevnitř.

V našich článcích najdete praktické odpovědi na otázky, které vás trápí: proč vám po IPL depilaci pokožka červená, jak si vybrat správné sérum na citlivou pleť, nebo jak probiotika mohou zmírnit opakující se iritace. Všechno to je napsané jednoduše, bez náročného jazyka — jen to, co funguje.