Peeling s kyselinami (AHA, BHA, PHA) je v podstatě chemický exfoliátor, který pomáhá odstranit odumřelé buňky a odhalí svěžejší vrstvu pleti. Na rozdíl od mechanického peelingu (např. krémový nebo peeling s mikrogranulemi) neškrtá pokožku, ale rozkládá vazby mezi buňkami. Výsledkem je hladší, jasnější a rovnější pleť.
AHA (kyselina alfa‑hydroxy) – vhodná pro suchou až normální pleť. Rozplývá povrchové vrstvy, zlepšuje hydrataci a rozjasňuje pigmentové skvrny. Mezi nejčastější patří kyselina glykolová a mléčná.
BHA (kyselina beta‑hydroxy) – ideální pro mastnou a aknózní pleť. Proniká do pórů, odstraňuje přebytečný maz a zabraňuje ucpání. Nejčastěji se používá kyselina salicylová.
PHA (kyselina polyhydroxy) – jemnější alternativa, která je šetrná i k citlivé pleti. Poskytuje podobné výhody jako AHA, ale s menším rizikem podráždění.
Nejdříve si udělejte čistou tvář – použijte jemný čisticí gel a opláchněte teplou vodou. Naneste tenkou vrstvu peelingu pomocí vatového tampónu nebo dlaní, vyhněte se oblasti očí a rtů. Nechte působit podle návodu (většinou 1–5 minut), poté důkladně opláchněte vlažnou vodou. Pokud používáte krémový peeling, můžete jej po odečtení působnosti nijak neoplachovat a nechat vstřebat.
První aplikaci proveďte jako test – aplikujte peeling na malý kousek vnitřní strany předloktí a počkejte 24 hodin. Pokud se neobjeví výrazné zarudnutí nebo pálení, můžete pokračovat na obličej. Pro začátečníky stačí 1‑2× týdně; zkušenější uživatelé mohou přejít na 3‑4× týdně, ale nezapomeňte na denní SPF.
Po použití kyseliny pokožka bývá citlivější, proto nasypte ji hydratační krém bez alkoholu a parfumů. Kyseliny podporují tvorbu kolagenu, ale jsou fotosenzitivní, takže ochrana před sluncem (SPF 30 + ) je nutností po celý den. Pokud zaznamenáte silné pálení, otok nebo vyrážku, přestaňte peeling používat a vyhledejte dermatologa.
Jak dlouho trvá, než uvidím výsledky? První změny (jemnější textura) můžete cítit už po 3‑5 dnech. Viditelné vyhlazení vrásek a snížení pigmentových skvrn trvá 4‑8 týdnů pravidelného používání.
Mohu kombinovat AHA i BHA v jedné rutině? Ano, ale ne ve stejný den. Střídejte je – např. AHA ráno, BHA večer – aby se pleť nepřetížila.
Jsou peelingy s kyselinami vhodné i pro muže? Rozhodně – princip funguje na každé pleti, jen je potřeba zvolit typ kyseliny odpovídající konkrétním potřebám (mastná, suchá, citlivá).
Peeling kyselinami není zázrak, ale když ho použijete správně, může výrazně zlepšit vzhled pleti bez drahých zákroků. Vyzkoušejte, najděte si ten správný typ a užívejte si svěží, zdravou pokožku.
Praktický návod, jak si doma správně vyčistit pleť bez podráždění. Jasné kroky, chyby, které škodí, a tipy pro mastnou, suchou i citlivou pleť.