Přírodní kolagen: co je, proč funguje a kde ho najít

Co je vlastně přírodní kolagen, biologický protein, který tvoří základ kůže, kloubů, vlasů a vazů. Also known as hydrolyzovaný kolagen, it je forma, kterou tělo snadno vstřebává a používá k obnově tkání. Nejde o nějaký magický prášek z lákavého reklamního plakátu – je to přirozená stavební jednotka, kterou máte ve svém těle od narození. Jenže s věkem, stresem, špatnou výživou nebo těžkými kovy se její výroba zpomaluje. A to se projevuje vráskami, bolestmi kloubů, lámavými nehty nebo řídkými vlasy.

Nejúčinnější přírodní kolagen pochází z rybího kolagenu, získaného z kůže a šupin ryb, s malými molekulami, které pronikají hlouběji do pokožky než hovězí nebo prasací. Proč? Protože jeho struktura je blíže lidskému kolagenu typu I – toho, který máte v kůži a kostech. Hovězí kolagen má větší molekuly, které tělo musí nejdřív rozložit – a ne vždy to zvládne. Když hledáte přírodní kolagen, hledejte přesně to: rybí, hydrolyzovaný, bez přísad, s vysokým obsahem aminokyselin jako glycin a prolin. A nezapomeňte na to, že probiotika, užitečné bakterie jako laktobacily, podporují vstřebávání kolagenu tím, že udržují zdravou střevní stěnu. Bez dobrého trávení ani nejlepší kolagen nezůstane v těle – projde skrz a vypadne s odpadem.

Pokud máte bolesti v kloubech, přírodní kolagen není jen pomůcka – je to podpora pro vaše pohyby. Pokud se snažíte zpomalit stárnutí pokožky, nezaměřujte se jen na krémy. Vnitřní péče má větší vliv. A pokud jste dělali antibiotika, víte, že potřebujete obnovit střevní mikroflóru – tam začíná i péče o vaši pokožku. Přírodní kolagen neřeší příznaky. Řeší příčinu: nedostatek stavebních kamenů, které tělo už neumí vyrobit sám.

V této sbírce najdete vše, co potřebujete vědět: proč rybí kolagen je lepší než jiný, jak ho správně užívat, s čím ho kombinovat, jak dlouho ho brát a kdy je lepší přestat. Najdete i odpovědi na otázky, které vás možná trápí: můžu ho brát s mlékem? Je bezpečný po antibiotikách? Co když mám alergii na ryby? A proč některé doplňky stojí dvakrát tolik a přitom nefungují? Všechno to je tu – bez marketingových hlupáků, jen jasné informace, které vám pomohou rozhodnout, co je pro vás skutečně hodné.