Tělové krémy: co vybrat a proč je potřeba každý den

Co je vlastně tělový krém, kosmetický přípravek určený k hydrataci a ochraně kůže těla. Also known as tělová krémová péče, it je základní krok, který mnoho lidí přehlíží – a to i když se starají o obličej. Kůže na těle je stejně citlivá jako ta na tváři, jen ji často ignorujeme. Neustálé koupelky, mýdla s agresivními látkami, vysoké teploty, větrné dny, depilace nebo dokonce oděvy z syntetických látek ji suší a oslabují. Bez pravidelné péče se může stát drsnou, šupinatou a zranitelnou – a to i u lidí, kteří se domnívají, že mají „normální“ pleť.

Tělové krémy nejsou jen o zvlhčení. hydratace pokožky, schopnost kůže udržet vodu a zabránit její ztrátě je klíčová pro její celkové zdraví. Když kůži dostane dostatek vláhy, lépe odolá podrážděním po epilaci, nevznikají tam tmavé skvrny, a méně se vyskytují záněty chloupků. Pokud používáte kolagen pro kůži, doplňek stravy nebo aktivní složka v krému, která podporuje pružnost a zpevnění pokožky, měli byste ho doplnit o tělový krém – jinak jeho účinek bude jen na obličeji. Nejlepší tělové krémy obsahují přirozené tuky jako shea máslo, kozí mléko nebo oleje z avocado, a navíc vitamíny E nebo C, které bojují proti volným radikálům.

Nemusíte kupovat drahé produkty – důležité je, aby obsahovaly látky, které vaší kůži opravdu pomáhají. Když si po koupeli nebo po depilaci namáčíte tělo krémem, zabraňujete nejen suchosti, ale i vzniku červených skvrn a zánětů. A pokud máte citlivou kůži, vyhýbejte se parfémům a alkoholu – ty jen zhoršují situaci. Tělové krémy s kyselinou hyaluronovou nebo ceramidy jsou ideální pro obnovu bariéry kůže. A nezapomeňte: používáte-li denně SPF na obličej, proč byste ho neměli používat i na ruce, krk a nohy? Slunce poškozuje kůži i v zimě, a to i přes oblečení.

V této sbírce najdete praktické rady, jak vybrat tělový krém podle vašeho typu pokožky, co dělat po epilaci, aby kůže nečervenala, a jak spojit péči o tělo s výživou a probiotiky. Zjistíte, proč některé krémy pomáhají jen dočasně a co je skutečně trvalé řešení. A taky, jak jednoduché úpravy ve vaší denní rutině mohou změnit celkový vzhled a pocit vaší kůže – od krku až po chodidla.