Kdo by nechtěl mít pevné a krásné nehty bez lámání a třepení? Pevné nehty nejsou jen otázkou genetiky, ale především každodenní péče a správných návyků. Stačí pár jednoduchých kroků, které zvládnete v pohodlí domova, a vaše nehty vám začnou dělat radost.
Nejdůležitější je udržovat nehty i okolní kůžičku hydratovanou. Suché a lámavé nehty často signalizují nedostatek vlhkosti nebo živin. Investujte do dobrého krému na ruce i olejíčku na nehtovou kůžičku. Při domácí manikúře se vyhněte příliš agresivnímu pilování nebo kousání nehtů, které je častým důvodem poškození. Pokud chcete cíleně posílit nehty, nechte si doporučit vhodný výživový doplněk, například obsahující biotin či kolagen.
Na pevnost nehtů má velký vliv i to, co jíme. Strava bohatá na vitamíny A, C, E a zinek přímo podpoří nehtovou strukturu. Nemusíte se hned hrnout do speciálních doplňků – stačí zařadit více ovoce, zeleniny, ořechů nebo ryb. Když už mluvíme o vnějším zacházení, používejte rukavice při práci s vodou nebo chemikáliemi. I obyčejné mytí nádobí může nehty vysušit a oslabit.
Když jednou za čas zamíříte do salonu, nebojte se poradit s odborníkem. Někdy správná profesionální úprava a kvalitní lak pomůžou nehty nejen ochránit, ale i opravit vzhled, aby vypadaly zdravě a upraveně. Pevné nehty nejsou něčím nedosažitelným – stačí jen vědět, jak se o ně starat.
Chcete mít i doma skvělý návod, jak své nehty jednoduše vylepšit? Vyzkoušejte náš článek Jak si upravit nehty doma: Jednoduchý návod krok za krokem, kde najdete konkrétní tipy, jak na to celé bez zbytečných výdajů a složitostí.
Pevné nehty nejsou otázkou náhody, ale pravidelnosti. Přestaňte svým nehtům ubližovat a dejte jim to, co potřebují. Za malou chvíli zaznamenáte, že jsou odolnější a zdravější.
Chcete mít silné, nelámající se nehty? Poradím, co jíst pro pevné nehty a prozradím tipy, jak vyživit nehty přímo od kořene.