Chcete vědět, jak správně užívat antibiotika a nezapomenout na probiotika? Nebo hledáte osvědčené tipy na péči o vlasy, která opravdu funguje? V našem květnovém archivu najdete přesně ty rady, které vám pomohou cítit se lépe a vypadat skvěle bez složitostí a zbytečných experimentů.
Antibiotika pomáhají, ale často naruší i naši přirozenou mikrobiální rovnováhu. Stačí si pamatovat, že probiotika je nejlepší užívat s rozestupem – ideálně několik hodin po antibiotiku, aby si nezničila živé bakterie. Jogurt je fajn, ale rozhodně nestačí jako jediný probiotický zdroj. Volba správného probiotika hraje roli – čtěte složení a vybírejte podle výzkumem potvrzených kmenů. To pomůže vašim střevům rychleji se zotavit a zabrání nežádoucím potížím s trávením.
Zapomeňte na drahé zázraky a složité rutiny. U vlasů je klíčová pravidelnost a používání přípravků, které odpovídají porozitě vlasu. Měřili jste si někdy, jakou máte porozitu? Je to jednoduché a pomůže vám vybrat správnou péči – jestli potřebujete víc hydratace, nebo proteinů. Znáte domácí tipy, které opravdu pomáhají – jako mírné masáže hlavy nebo používání přírodních olejů? Naše články poradí, jak pečovat o vlasy tak, aby byly zdravé, lesklé a rychle rostly.
Kromě vlasů jsme se věnovali i střevní pohodě s laktobacily, které jsou jednoduchým řešením při podráždění trávicího traktu nebo při nepříjemném pálení pochvy. Správné laktobacily udrží vaši mikroflóru v rovnováze a zajistí, že se tělo rychle vrátí do dobré kondice.
Pro milovníky kosmetiky jsme vysvětlili, proč je Cerave tak oblíbená – jednoduchá, účinná a vhodná skoro pro všechny typy pleti. A jestli s líčením začínáte, poradíme, jak vybrat štětec na make-up, aby vám líčení šlo lehce a vypadalo přirozeně.
Nakonec tu máme pár zajímavostí o tom, jak pestře kombinovat jídlo a kdy sáhnout po multivitaminech, aby vaše tělo mělo dostatek živin pro každý den. Krása a zdraví jsou zkrátka o správných volbách a vědět, co skutečně pomáhá – a to vám v archivu MH Salon Krásy a Zdraví vždy nabídneme.
Spousta lidí tuší, že antibiotika a probiotika mají něco společného, ale nejsou si jistí, jak je správně užívat. V článku se dozvíte, proč nestačí jen zalévat antibiotika jogurtem, jak vyhnout zbytečným zdravotním trablům a proč by správné načasování obou skupin mohlo zachránit vaše trávení. Nabízím konkrétní tipy, co dělat, aby vám léčba opravdu pomohla a nevzala víc, než dává. Mrkneme na to, kdy a jak zařadit probiotika do svého dne i jak si k nim vybrat to správné.
Chceš vědět, co doopravdy pomáhá na růst a kvalitu vlasů? Tenhle článek rozebírá, které produkty a domácí tipy mají opravdu smysl. Srovnáme mýty a skutečně funkční postupy i přípravky. Dozvíš se také triky z běžného života, které tvým vlasům prospějí víc než reklamy. Prakticky, bez zbytečných keců.
Mít krásné a zdravé vlasy bez drahých zázraků jde. Ukážu ti, co skutečně pomáhá, co je jen marketing a co si raději odpustit. Spolehlivé rady sbírané nejen z vlastní zkušenosti mezi maminkami a kamarádkami, ale i od kadeřníků. Najdeš tu i domácí fígle, které u nás v koupelně kolují už roky. Přístup, který nezatíží peněženku ani vlasy.
Střeva občas potrápí každého, ať už jde o nadýmání, nečekaný průjem nebo nervozitu v břiše. Laktobacily jsou přirozenou podporou, která může rychle pomoci navrátit rovnováhu a zklidnit rozbouřené trávení. V článku najdete konkrétní tipy, jak laktobacily správně užívat, kdy mají největší efekt a co dalšího ovlivňuje pohodu střev. Přidala jsem ověřené rady z praxe i vysvětlení, proč střevní mikrobiom funguje jako klíčový obranný štít. Nebude chybět ani pohled na reálné zkušenosti a tipy, kdy je nutné zbystřit a vyhledat lékaře.
Cerave si získala pověst jednoduché a účinné péče pro všechny typy pleti – především pro suchou a citlivou pokožku. Najdeš ji v každé druhé koupelně, nejen díky složení, ale hlavně díky efektivitě. Článek vysvětluje, na co přesně Cerave je a kdo ji nejvíc ocení. Zjistíš, jak fungují ceramidy, proč je kyselina hyaluronová tak důležitá a jaké produkty použít při konkrétních problémech. Čekají tě taky tipy, jak Cerave správně zařadit do každodenní rutiny.
Zjistit porozitu vlasů není věda, ale klíč k tomu, jak se o vlasy správně starat. Tento článek vysvětlí, co to porozita vlasů je, proč na ní záleží, a nabídne jednoduché testy, které zvládnete doma během pár minut. Na vlastní hlavě pochopíte rozdíly mezi nízkou, střední a vysokou porozitou a co konkrétně vaše vlasy potřebují. Najdete tu i tipy na péči podle typu porozity. Udělejte své vlasy šťastnějšími díky pár jednoduchým změnám!
Výběr správného štětce na make-up může rozhodnout o tom, jak dobře bude vaše líčení vypadat a jak se bude na pleti držet. V článku najdete tipy, jak poznat kvalitní štětce, jaký typ zvolit na konkrétní produkt i které chyby při nákupu raději neudělat. Malé změny ve volbě štětce můžou zásadně usnadnit každodenní rutinu. Naučíte se, jak pečovat o štětce, aby dlouho vydržely a nevytvářely na pleti mapy. Článek je nabitý radami, které rovnou využijete v praxi.
Pálení pochvy může potrápit skoro každou ženu a důvodů bývá víc, než se zdá. Článek vysvětluje, jakou roli hrají laktobacily v udržení pohodlí a zdraví v intimních partiích. Dozvíte se, proč je bakteriální rovnováha klíčová a co dělat při nepříjemném pálení. Nabízí taky konkrétní rady pro prevenci a domácí péči. Pochopíte, kdy vystačíte s vlastní péčí a kdy už volat lékaře.
Hledání nejzdravějšího jídla na světě vypadá jednoduše, ale odpověď je mnohem složitější. Článek nabízí jasný pohled na to, které potraviny vynikají svým obsahem vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek. Řeší také, proč nestačí jíst jen jedno jídlo a proč je pestrost v jídelníčku klíčová. Zahrnuje zajímavé tipy, jak vylepšit běžný jídelníček i možnost využití multivitamínových doplňků. Praktické rady využije každý, kdo chce pro své zdraví udělat něco navíc.
Výběr správných probiotik je mnohem víc než jen nákup první krabičky v lékárně. Článek poradí, jak poznat kvalitní probiotika podle obsahu kmenů, počtu živých bakterií a ověřených účinků. Zaměří se na to, co opravdu znamenají pojmy na obalu a proč některá probiotika v těle fungují a jiná ne. Ukáže, že ne všechny laktobacily jsou stejné a na co si dát při nákupu pozor. Praktické rady pomůžou každému, kdo chce svému trávení dát reálnou šanci na zlepšení.