Vedlejší účinky často přicházejí nečekaně a mohou člověka trochu rozhodit. Ať už jde o vitamíny, kosmetiku nebo různé přípravky, vždy je dobré vědět, na co dát pozor a jak se s nimi vypořádat. Nijak vás nechceme strašit, spíš vám ukázat, jak zůstat v pohodě, když už na něco narazíte.
Co třeba vitamin C? Má skvělé účinky, ale přehánět to s ním může vést k bolestem břicha nebo průjmům. Podobně při užívání vitamínu B nebo D je dobré držet doporučené dávky a nepřekračovat je dlouhodobě bez konzultace s doktorem. Často totiž platí, že i když něco prospívá, příliš moc může naopak uškodit.
Probiotika se teď těší velké oblibě, protože podporují zdravá střeva. Ale i tady se můžou objevit menší nežádoucí reakce – třeba mírné nadýmání nebo změna trávení, než si tělo zvykne. Je fajn začínat postupně a vybírat kvalitní produkty, které opravdu obsahují živé kultury. Pokud berete antibiotika, nezapomeňte, že správné načasování probiotik může zmírnit nepříjemnosti.
U odstranění chloupků může nejvíc překvapit bolest nebo podráždění. Zvlášť když zkoušíte něco nového, jako je krystalický odstraňovač chloupků. Není to nijak hrozné, ale je dobré znát triky, jak bolest zmírnit a jak pokožku po zákroku správně ošetřit, aby se rychle zahojila. Taková péče často zahrnuje hydratační a zklidňující krémy, které pokožku udrží hladkou a bez nepříjemných reakcí.
Ve výsledku je důležité poslouchat svoje tělo. Všímejte si změn, když začnete brát nové vitamíny, doplňky nebo měníte kosmetiku. Pokud se objeví něco, co vás znepokojuje, neotáčejte se k internetu na paniku, ale raději konzultujte odborníka. Často je totiž možné vedlejší účinky zvládnout jednoduchými úpravami dávkování nebo péče.
Tady na MH Salon Krásy a Zdraví najdete spoustu článků a tipů, které vám pomůžou s péčí o tělo i trávení bez zbytečných komplikací. Radíme, jak využívat doplňky a kosmetiku tak, aby vám skutečně prospívaly a neubližovaly.
Často slyšíme, že probiotika jsou pro naše střeva zázrak, ale málokdo mluví o situacích, kdy mohou uškodit. Tento článek vysvětluje, pro koho mohou být laktobacily nevhodné a jaké problémy mohou způsobit. Dozvíte se, kdy je lepší s jejich užíváním opatrně. Nechybí ani tipy, jak bezpečně zvolit správný přípravek. Vše jednoduše a bez zbytečných strašení.
Myslíš si, že probiotika jsou vždy dobrá volba? Někdy to tak není. Tento článek vysvětlí, kdy ti laktobacily a další probiotika mohou opravdu uškodit. Zjistíš, na co si dát pozor, kdo by se jim měl raději vyhnout, a proč nemusí být vhodné pro každého. Přidám i konkrétní tipy, jak probiotika vybírat a kdy je lepší je nebrat vůbec.