Zdravé nehty: Jak na to, aby vypadaly skvěle a vydržely

Není nic lepšího, než mít krásné a zdravé nehty, které nevypadají jako po boji. Přitom správná péče o nehty vůbec nemusí být složitá nebo drahá. Stačí pár jednoduchých triků a pravidelná rutina. Znáte to, nehty se snadno lámou, třepí nebo působí vysušeně – a proto je dobré vědět, jak na ně.

Domácí péče o nehty krok za krokem

Nejprve je důležité nehty nechat dýchat a neškrábat je nehtovým pilníkem agresivně. Raději je pravidelně a jemně upravujte, nejlépe pilníkem, který nehty nezlomí ani nerozpáře. Zkraťte překážející nehty na přiměřenou délku, tak aby se vám neodcizovaly.

Pravidelná hydratace nehtů i okolní kůže je základ. Můžete použít speciální nehtové oleje nebo běžný hydratační krém. Naneste si ho večer před spaním – pomůže regeneraci a zabrání vysušování. Pokud často pracujete s vodou nebo čisticími prostředky, myslete na rukavice, aby nehty netrpěly.

Manikúra v pohodlí domova bez stresu

Není nutné chodit ke kadeřnici hned, abyste měly výsledky. Stačí pár správných nástrojů – pilníček, odstraňovač kůžičky, báze a lak. Po umytí rukou si nehty tvarujte stejným směrem, abyste zabránily třepení.

Odstraňte přebytečnou kůžičku, ale opatrně, aby nedošlo k poranění. Potom aplikujte podkladovou bázi, která nehty ochrání před zbarvením a zpevní je. Pokud používáte barevný lak, nenamáčejte nehty hned po jeho aplikaci do vody, nechte vše pořádně zaschnout. Když dodržíte tyhle jednoduché kroky, nehty vydrží krásné a zdravé.

Taky si občas dopřejte výživu zevnitř – zdravá strava s vitamíny a minerály má na stav nehtů obrovský vliv. Zejména vitamíny skupiny B, kolagen či stopové prvky jsou skvělí pomocníci. Máte nějaké oblíbené triky, jak se starat o své nehty? Podělte se s námi!

Co jíst na pevné a zdravé nehty: Nejlepší potraviny pro krásné a odolné nehty

Chcete mít silné, nelámající se nehty? Poradím, co jíst pro pevné nehty a prozradím tipy, jak vyživit nehty přímo od kořene.

Napsal

Klára Benešová, čec, 13 2025

Výpotek na Nehtech: Příčiny, Prevence a Péče

Výpotek na nehtech je problém, se kterým se mohou setkat ženy i muži. Často je důsledkem různých zdravotních stavů nebo nesprávné péče o nehty. Pochopení příčin a možností prevence pomůže udržet nehty v dobrém stavu. Tento článek se zabývá příčinami výpotku, jak předcházet jeho vzniku a jak o takto postižené nehty pečovat.

Napsal

Klára Benešová, úno, 3 2025

Třepící se nehty: Jaké vitamíny vám chybí pro pevné a zdravé nehty?

Pokud se potýkáte s třepícími se nehty, možná vám chybí důležité vitamíny a minerály. V tomto článku se dozvíte, jaké vitamíny jsou klíčové pro silné a zdravé nehty. Představíme vám přírodní zdroje těchto živin a nabídneme tipy, jak začlenit více těchto vitamínů do vaší stravy. Zlepšení kvality vašich nehtů může být jednodušší, než si myslíte.

Napsal

Klára Benešová, dub, 13 2024