Krása a péče o tělo: základní tipy, které musíte znát
Chcete mít zdravou a zářivou pleť, jemné a lesklé vlasy nebo se jen cítit dobře ve svém těle? Péče o tělo není věda, ale vyžaduje správný přístup a pár užitečných fíglů. V této sekci se podíváme na to, jak dosáhnout krásy a zdraví krok za krokem, bez zbytečných omáček a složitých zákaznických rituálů.
Jak na zdravou pleť a jak ji správně hydratovat
Správná péče o pleť začíná pravidelnou hydratací. Nezáleží na tom, zda máte pleť mastnou, suchou, nebo smíšenou – každý typ ocení dostatek vláhy. Hydratujte po odlíčení vždy krémem vhodným pro váš typ pleti a nezapomeňte také na pravidelné použití pleťových masek. Ty pomáhají vyživit pokožku a dodat jí potřebné živiny. Jak často masky používat? Ideálně jednou až dvakrát týdně, ale záleží na konkrétním produktu a potřebách vaší pokožky.
Nebojte se taky občas doma udělat peeling – pomůže odstranit odumřelé buňky a pleť bude svěží a čistá. Stačí pár jednoduchých ingrediencí, které máte doma. Jen pamatujte, že peeling nikdy nepoužívejte příliš často, aby pleť neztrácela svou přirozenou ochranu.
Tipy na zdravé, lesklé a silné vlasy
Pokud máte jemné vlasy, možná si říkáte, jak je vyživit a podpořit jejich růst. Klíčem je pravidelná hydratace vlasů a výživa zevnitř i zvenčí. Nezbytné jsou vitamíny jako biotin, vitamíny C, D a E, které podpoří nejen růst, ale i celkovou kvalitu vlasů. Mořský kolagen je další zázrak, který poradí s pevností a leskem vlasů díky své vysoké vstřebatelnosti.
Snažte se vlasy nezahlcovat příliš častým mytím nebo agresivními přípravky. Pravidelné používání výživných masek a olejů udrží vlasy pružné a méně se lámou. A pokud vás trápí zpomalený růst nebo vypadávání, zaměřte se i na stravu a životní styl – zdravé tělo je základem krásných vlasů.
Další důležitou součástí péče o tělo je i správné holení a depilace. Věděli jste, že správná výměna žiletky může zabránit podráždění a zarudnutí? A co bolest při depilaci? Máme pár tipů, jak ji zmírnit a přežít bez zbytečného stresu.
V MH Salonu Krásy a Zdraví najdete nejen tipy, ale i praktické návody, jak se o sebe starat jednoduše, efektivně a s radostí. Protože péče o tělo je především o tom, jak se cítit dobře a mít z péče radost.
Co nedělat po masáži? 7 chyb, které mohou zničit účinek
Po masáži můžeš ztratit všechny výhody, pokud uděláš něco špatně. Zjisti, co nedělat po masáži, aby se tělo skutečně zotavilo a nezhoršilo.
Kam patří sáček od čaje? Význam pro péči o tělo a jak ho správně využít
Sáček od čaje není jen odpad - může zmírnit oteklosti pod očima, uklidnit akné a pomoci s podrážděnou kůží. Zjistěte, jak ho správně použít a proč funguje.
Jak se stát dobrou kosmetičkou: průvodce pro začátečníky a profesionály
Zjistěte, jak se stát dobrou kosmetičkou: od základů tělové kosmetiky přes výběr produktů ahygienické postupy až po vytváření důvěry s klientkami. Praktický průvodce pro začátečníky a profesionály.
Na co je dobrá Nivea? Praktický průvodce NIVEA Creme, Soft, Q10 a Sun (2025)
Co od Nivea čekat? Jasně, stručně a prakticky: kdy sáhnout po Creme, kdy po Soft, jak funguje Q10 a jak vybrat NIVEA Sun. Tipy z praxe, přehledy, tabulka.
Tajemství hladké kůže: Péče, rady a triky pro hebký dotek každý den
Získejte skutečně hladkou kůži. Komplexní průvodce o každodenní péči, výběru postupů, vychytávkách a chybách, kterým se skutečně vyplatí vyhnout.
Kolik si kadeřnice vydělá: Platy, tipy a realita práce v kadeřnictví
Zajímá vás, kolik si kadeřnice opravdu vydělá za měsíc? Přinášíme reálné částky, rady a pohled do každodennosti práce v kadeřnictví s podloženými fakty.
Jak často by muži měli měnit žiletku: klíč k hladkému a bezpečnému holení
Žiletka není nesmrtelná. Zjistěte, jak často ji měnit, proč na tom záleží a jak poznat, že ta stávající už dosloužila. Rady, fakta i tipy, které vám ušetří čas, nepříjemnosti i peníze.
Depilace a bolest: Jak moc bolí odstranění chloupků a jak si pomoci
Zjistěte, jak moc bolí depilace, proč vnímáme bolest různé metody a tipy na její zvládnutí. Praktické rady a zkušenosti holek bez zbytečného strašení.
Jak zjistit porozitu vlasů: Praktický průvodce krok za krokem
Zjistit porozitu vlasů není věda, ale klíč k tomu, jak se o vlasy správně starat. Tento článek vysvětlí, co to porozita vlasů je, proč na ní záleží, a nabídne jednoduché testy, které zvládnete doma během pár minut. Na vlastní hlavě pochopíte rozdíly mezi nízkou, střední a vysokou porozitou a co konkrétně vaše vlasy potřebují. Najdete tu i tipy na péči podle typu porozity. Udělejte své vlasy šťastnějšími díky pár jednoduchým změnám!
Domácí peeling pro dokonalou pokožku: Jak na to?
Peeling doma nabízí skvělý způsob, jak udržet svou pokožku svěží, jemnou a zdravou. V článku se dozvíte, jaké jsou výhody domácího peelingu, jak si jej snadno připravit z běžně dostupných ingrediencí a jak ho správně aplikovat. Zjistíte také, jak často by měl být peeling součástí vaší péče o pleť a které typy pokožky mohou z pravidelné exfoliace nejvíce těžit. Tipy a triky pro maximální využití peelingu v domácím prostředí vás naučí, jak se skutečně starat o svoji pleť a cítit se lépe ve vlastní kůži.